Profesionálny volejbalový tréningový prístroj V2101L
Najdôležitejšie produkty:
1.Multifunkčný volejbalový tréner na trénovanie rôznych zručností vrátane rozbíjania, prijímania, prihrávania, kopania a lobovania;
2. Vedecký dizajn, automatické podávanie loptičky v dôsledku gravitácie, vhodné pre tréning jednotlivcov alebo dvojíc;
3. Dobré pre ľudí s rôznymi športovými úrovňami alebo výškami;
4. Odnímateľný veľkokapacitný guľový kontajner, automatické podávanie guľôčok vďaka gravitácii cez ramená;
5. Kolesá na pohyb kdekoľvek a kedykoľvek;
6. Profesionálny volejbalový spoluhráč na každodenné športovanie, tréningy alebo tréningy.
Parametre produktu:
| Veľkosť produktu | Rozmery 439 x 215 x 112 cm |
| Rozsah zdvíhania | 1,6 ~ 2,9 m |
| Materiál | oceľ + plast |
Aké sú kľúčové body pri tréningu a hraní volejbalu?
Technika: Zamerajte sa na zvládnutie a zdokonaľovanie základných techník, ako je podanie, prihrávka, nastavenie lopty, údery, blokovanie a kopanie.Správna technika je rozhodujúca pre konzistentnosť a efektivitu.Fyzická sila a zdatnosť: Volejbal je fyzicky náročný šport, ktorý si vyžaduje rýchlosť, obratnosť, vytrvalosť a silu.Zaraďte do svojej rutiny kardiovaskulárne cvičenia, silový tréning, agility tréning a plyometriu, aby ste zlepšili celkovú kondíciu.
Práca nôh:Vyvíja rýchlu a efektívnu prácu nôh, ktorá vám pomôže efektívne sa pohybovať na ihrisku.Cvičte bočné pohyby, rýchle zmeny smeru a výbušné skoky, aby ste zlepšili svoju atletickosť na ihrisku.
Komunikácia a tímová práca:Volejbal je tímový šport a vo veľkej miere sa spolieha na efektívnu komunikáciu a tímovú prácu.Precvičte si verbálnu a neverbálnu komunikáciu so svojimi spoluhráčmi, naučte sa navzájom čítať narážky a vytvorte si na ihrisku silný vzťah.
Stratégia a povedomie o hre:Získajte informácie o rôznych stratégiách, formáciách a rotáciách vo volejbale.Naučte sa predvídať hru, čítať súperove ťahy a robiť informované rozhodnutia na základe situácie.
Duševná odolnosť:Rozvíjajte duševnú odolnosť, sústredenie a sústredenie, aby ste sa vyrovnali so stresovými situáciami a podali čo najlepší výkon.Pracujte na technikách mentálneho tréningu, ako je vizualizácia, pozitívna sebarozprávanie a zvládanie stresu.
Konzistencia a opakovanie:Pravidelné a dôsledné cvičenie je nevyhnutné pre rozvoj zručností.Rozdeľte každú zručnosť na menšie časti a opakujte ich, kým sa nestanú automatickými.
Spätná väzba a hodnotenie:Vyhľadajte spätnú väzbu od trénerov, trénerov a spoluhráčov, aby ste identifikovali oblasti na zlepšenie.Pravidelne vyhodnocujte svoj výkon a vykonajte potrebné úpravy na zlepšenie svojich zručností.
Scenáre podobné hre:Kombinuje tréning a prax so simulovanými hernými scenármi, ktoré vám pomôžu prispôsobiť sa tempu a intenzite skutočnej hry.Precvičujte si podanie pod tlakom, zapojte sa do scrimmage hier a zamerajte sa na situačné uvedomenie.
Oddych a zotavenie:Adekvátny odpočinok a zotavenie sú rozhodujúce pre prevenciu zranení a celkový výkon.Doprajte si čas na oddychové dni a uprednostňujte správnu výživu, hydratáciu a spánok.
Pamätajte, že školenie by malo byť komplexné a malo by zohľadňovať rozvoj individuálnych zručností aj dynamiku tímu.Požiadajte o radu skúseného trénera alebo trénera, ktorý vám môže poskytnúť tréningový program prispôsobený vašim špecifickým potrebám.
Použitie volejbalového tréningového zariadenia a stroja SIBOASI dokáže splniť požiadavky najmä pri precvičovaní volejbalových zručností.
